Team 04
Header fro lunda indians ungdom

Fys

Publicerad 2016-09-13 08:09
Img 2311
Fysrummet är helt omgjort sen World Cup
Förtydligande gällande fysen tillsammans med 03.

Fysen startar 10 min efter samlingstiden. Det är viktigt att man kommer i tid och byter om direkt.

Fysen består av egen uppvärmninig i form av joggning och därefter träning med kroppen som vikt. Barnen kör även snabba fötter, spänst och bålstabilitet.

Till fysen skall man ha "gympakläder" och "gympaskor". Just nu är det många bland 04 som har "vanliga" kläder och skor.

Efter ispasset kör vi nerjoggning och stretch för att minska skaderisken.Vår fystränare Jimmie vill att alla är med på detta.

Md slutspelet i g teborg samlingsbild a4
Missa inte TV-Pucken på hemmaplan!
Md webshop banner
Md bauer logga
Md signatur vgoa v2
Md deelioo
Md joellhc
Md lgc
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub